STRETCHING DOROŚLI NABÓR 2021

STRETCHING DOROŚLI NABÓR 2021

To metoda ćwiczeń polegająca na naprzemiennym rozciąganiu i rozluźnianiu w sposób umiejętny poszczególnych grup mięśniowych. Nie należy utożsamiać więc stretchingu z gwałtownym i bolesnym naciągnięciem mięśni. Podczas zajęć stretchingu w naszej szkole oferujemy znacznie szersze możliwości oraz wiele różnych sposobów rozciągnięcia naszego ciała!

Korzyści płynące z rozciągania mięśni:

·       wzmocnienie ścięgien

·       rozluźnienie mięśni po treningu

·       zwiększenie elastyczności i gibkości

·       zwiększenie zakresu ruchu w stawach

·       nadanie mięśnią smukłego i zdrowego wyglądu

·       polepszenie ukrwienia, dopływu tlenu oraz substancji odżywczych do mięśni, przez co szybciej następuje proces regeneracji

.

PROWADZĄCY: Adam Ślusarczyk

.

MIEJSCE: Szkoła Tańca i Wdzięku B & W Przemienieccy (ul. Jaroszyka 3)

.

KIEDY: ŚRODA godzina 19:25-20:20

.

JEŚLI CHCESZ DOŁĄCZYĆ DO TEJ GRUPY ZAREZERWUJ MIEJSCE TELEFONICZNIE: 

519 110 150 (ul. Jaroszyka 3)

.

KOSZT: 100 za 4 zajęcia w miesiącu

.

HONORUJEMY: karta FitProfit, Medicover Sport, karta dużej rodziny (-10%), akcje promocyjne (zniżki nie łączą się)

.

.

ZOBACZ GALERIĘ